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Algo que aprendi nas minhas idas e vindas de dieta é que precisei primeiro me aceitar, para depois entender que a mudança precisava vir de dentro. Na minha biografia nesse aplicativo, conto minha história com a balança.
O incrível é que quando escrevi aquilo, era obcecada por peso e medidas. Em 2017, fiz uma cirurgia e com ela veio a depressão e o ganho de 40kg, cheguei ao peso em que estou. Entendi que não conseguiria mais voltar aos meus 68kg e tudo bem... Tive que aprender a ser uma mulher gorda! Seis anos me separam da mulher de 68kg para a de 115kg, e durante esse tempo aprendi a gostar de mim do jeitinho que sou.
Aprendi que tudo é um processo de aprendizado, aceitação e crescimento. Seis anos atrás, nunca me imaginei com esse peso; era um terror para mim. Em dezembro de 2022, no Natal, decidi que, por questões éticas, não iria mais consumir carne, e este ano foi uma grande luta de adaptação. Mas com essa luta, vi a necessidade de organizar a alimentação e decidi que está na hora de manter o foco e abandonar essa versão que me ensinou muito.
Essa versão de 115kg me ensinou a olhar para dentro de mim, a me amar do jeito que sou, porque somos mais que um corpo, somos mais que apenas uma identificação com a forma. Hoje, decidi e agradeço todos os dias a essa versão gorda por ter me trazido até aqui, com muito aprendizado e coisas boas e aos poucos e com muita paciência irei me despedindo dessa versão que tanto me ensinou.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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1217 kcal
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脂質: 12.59g | たんぱく質: 79.88g | 炭水化物: 197.72g.
朝食: Prodasa Biscoitos Coquinho, Quaker Farinha de Aveia, Giants 100% Isolate Blend Protein. 朝食後: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. 昼食: Escarola, Acelga, Quero Molho de Tomate Tradicional, Camil Proteína de Soja Texturizada, Berinjela Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Tomates, Escarola, Quero Molho de Tomate Tradicional, Camil Proteína de Soja Texturizada, Berinjela Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. 軽食/その他: Laranja Pêra. もっと...
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