2023年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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212 kcal
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脂質: 5.70g | たんぱく質: 30.19g | 炭水化物: 9.70g.
朝食: Tahu Bejek, Nasi Putih. 夕食: Semangka, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih, Petis. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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