2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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768 kcal
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脂質: 33.64g | たんぱく質: 49.59g | 炭水化物: 66.30g.
朝食: Twix Twix. 昼食: Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. 夕食: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Barilla Arrabbiata , Parmesan (Geschreddert), Rote Paprika, Zucchini. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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