diana.rogozhina11の日記, 2023年 11月 7日

2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

53 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 21 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:

467 kcal

脂質: 23.30g | たんぱく質: 36.59g | 炭水化物: 25.77g. 朝食: Мистраль Чечевица Вареная, Кофе. 昼食: Чай, Вареное Яйцо. もっと...

1551 kcal

運動: サーキットトレーニング - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 20 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.3 kg増量中


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diana.rogozhina11の体重の記録