2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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1319 kcal
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脂質: 48.17g | たんぱく質: 63.32g | 炭水化物: 152.00g.
朝食: Apfel, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Crownfield Kernige Haferflocken. 昼食: Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lidl Haferflocken, Äpfel. 夕食: Vemondo Vegane Snack Frikadellen. 軽食/その他: All Stars Protein Bar Skyr Strawberry. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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