2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.1 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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1465 kcal
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脂質: 81.59g | たんぱく質: 72.96g | 炭水化物: 124.30g.
朝食: Weißkohleintopf, Schokoladenstückchen, Korn Mühle Roggenmischbrot, Dulano Hähnchenbrustaufschnitt, Müller Ayran, Twix Twix. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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