2015年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 18日:
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1787 kcal
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脂質: 65.93g | たんぱく質: 66.87g | 炭水化物: 241.62g.
朝食: Kawa, Kamis Musztarda Miodowa, Kiełbasa Smażona, Kiełbasa Smażona. 昼食: Szynka Drobiowa, Sałata, Chleb Żytni. 軽食/その他: Gruszki, Śliwki. もっと...
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3043 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 3 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分. もっと...
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