2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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1037 kcal
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脂質: 35.57g | たんぱく質: 63.15g | 炭水化物: 109.66g.
朝食: Cadbury Drinking Chocolate, Bananas . 昼食: Tesco Pomegranate Seeds, Aldi Fruity Moroccan Cous Cous, Chicken Breast Meat . 夕食: HP Brown Sauce, Black Pudding, Tesco Medium Eggs. 軽食/その他: Silver Spoon White Sugar, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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