2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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142.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 42.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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1363 kcal
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脂質: 74.38g | たんぱく質: 86.37g | 炭水化物: 86.17g.
朝食: Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Помело, Подсолнечное Масло, Салат из Красной Капусты, Котлеты из Индейки. 夕食: Горбуша Жареная, Гуляш из Говядины. 軽食/その他: Растишка Желе Мультифрукт с Соками Ананаса и Манго. もっと...
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週に19.6 kg減量中
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