2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
|
1395 kcal
|
脂質: 40.02g | たんぱく質: 81.69g | 炭水化物: 180.64g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo, Frontera Guacamole. 昼食: Hortifruti Laranja Bahia, Padaria Pão Francês, Camil Feijão Preto Cozido. 夕食: Guacamole, Padaria Pão Francês, Ameixas, Clara de Ovo, Ovo, Essential Nutrition Collagen Gut. 軽食/その他: Neugebauer Chocolate, Da Colônia Pasta de Castanha de Caju, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|