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18.09.2015
Heutige Schritte: knappe 11.000
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 18日:
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2453 kcal
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脂質: 78.54g | たんぱく質: 88.00g | 炭水化物: 351.81g.
朝食: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. 昼食: Milbona Käseaufschnitt Light, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Babykarotten. 夕食: Küchenmeister Koala Kakao, Magerquark. 軽食/その他: Biskuit, Schokoladencroissant, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Pfirsiche, Galiamelone. もっと...
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 コメント
Mal endlich wieder genug : 15.248 Schritte
2015年 09月 18日 投稿者: Happy*to*be
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Nur 9264. Aber noch 2 Kilometer geschwommen.
2015年 09月 18日 投稿者: Bärle47
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knapp geschafft mit 7184....war aber auch stunden mit töchterlein beim doc gesessen...nun hat sie gleich beide knöchel verbunden, muss man auch erst mal hin bekommen 😱
2015年 09月 18日 投稿者: Silouette
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2015年 09月 18日 投稿者: Judybiba
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5963 ohne sport. :) ist ganz ok für mich
2015年 09月 18日 投稿者: eisheilige
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Oh je Silhouette! Dann wünsche ich deiner Tochter aber ganz schnell ⏩ gute Besserung!!! 👍🏻
2015年 09月 18日 投稿者: Everlost
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Huch, was hast Deine Tochter geschafft, Silouette? 😱
2015年 09月 18日 投稿者: Viviace
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Danke everlost...ist zum glück nicht so schlimm wie mama's umknacksaktion im dezember, die mich ja nun nach ner op im april in reha zwingt
2015年 09月 18日 投稿者: Silouette
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21.287 😳🙌🙌
Gestern Wohnung weiter geputzt und nach dem Gassi gleich noch mit dem besichtigst eiscafe gelaufen 😊 krasse sache
2015年 09月 19日 投稿者: Clara Pinselpfote
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wieder knapp unter meiner Vorgabe, 9.268 Schritte
2015年 09月 19日 投稿者: pussibaer
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2015年 09月 19日 投稿者: Rige71
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