2023年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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342 kcal
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脂質: 14.40g | たんぱく質: 10.66g | 炭水化物: 42.12g.
朝食: Яшкино Мягкие Вафли, Кофе, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Белое Золото Йогурт из Козьего Молока «Злаки и Фундук», Домашняя Кухня Зерновая Смесь, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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