2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
|
2457 kcal
|
脂質: 106.79g | たんぱく質: 79.74g | 炭水化物: 287.39g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко, Бабаевский Конфеты Пралине в Шоколадной Глазури, Ашан Айва, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. 昼食: Нальчик-Сладость Восточная Роскошь, Болгарский Перец, Ашан Айва, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе в Сметане. 夕食: Капуста, Арбуз, Жареная или Запеченная Курица, Олейна Подсолнечное Масло , Сметана 20%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Laplandia Настойка Сладкая Клюквенная, Яшкино Чио Рио. 軽食/その他: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Шарлотка с Яблоками, Пеликан Печеночный Торт, Мандарины, Лента Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|