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Que legal...
Mudança de hábito; a 1 ano atrás chegava em casa tarde cansado e aí vc faz em 3 minutos o quê? Miojo (trigo,soja e outras porcarias no saquinho mágico)... Ontem a cena se repete em partes; cheguei em casa tarde cansado e aí fiz o que em 3 minutos? Pão low carb (farinha de berinjela, ou outra de baixo IG e sem glúten, ovo, fermento, sal, creme de leite e água), com ele preparei um sanduíche de mortadela e queijo prato... Huummmm!!! Bem melhor e satsfatório.
Boa sexta pra todos!
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 コメント
2015年 09月 18日 投稿者: Maura Noronha
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Isso renan mudança de hábitos o legalé a mudança de hábitos para melhor independente da abordagem eu parto do principio ainda usando como base oque as pessoas saudáveis de antigamente comiam o melhor exemplo como ja falei nossos avós que em sua maioria eram mais saudáveis claro nem todos mas bem mais que hoje ,o grande problema alias na atualidade é essa falta de tempo onde as vezes somos obrigados a comer oque dá imagine voce em três minutos por exemplo fazendo um jantar completo saladas ,bife ,legumes enfim fica difícil mesmo ate as vezes dormir direito se exercitar são várias coisas .
2015年 09月 18日 投稿者: carlos 313131
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Em chego em casa cansada e faço o que em 3 minutos? Tiro os sapatos, as roupas, sento no sofá com uma garrafa de água, ligo o computador e deixo os meus gatos subirem no meu colo o/
2015年 09月 18日 投稿者: Roses Killer
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Lembrando da Pri... #eusiriu \o/²
2015年 09月 18日 投稿者: rogerpaixao
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Por isso não dá pra desprezar os conselhos dos mais velhos Carlos... Hehehehehehehehehehe!!!! O que fazer em 180 segundos? Essa é boa hein Roses; aí é pra ÇIRRI mesmo...
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Priscilla, a lenda... Hehehehehehe!!!
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Renan Oliveira Nevesの体重の記録
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