2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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800 kcal
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脂質: 34.35g | たんぱく質: 56.04g | 炭水化物: 64.97g.
朝食: Геркулесовая Каша на Воде. 夕食: Курица Вареная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Cremeitali Натуральный Крем Сыр, Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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