2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
|
1371 kcal
|
脂質: 68.36g | たんぱく質: 75.52g | 炭水化物: 106.93g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколадные Пузырьки Молочный Шоколад , Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Белый Город Молоко 2,5%, Инской Хлеб Сибирский, Подсолнечное Масло, Торговая Площадь Сосиски Баварские , Яйцо. 昼食: Ирмень Творожок Малина-Злаки. 夕食: Россия Щедрая Душа Шоколадные Пузырьки Молочный Шоколад , Белый Город Молоко 2,5%, Protein Rex Brownie Chocolate Cherry, Огурец (с Кожурой), Рядна Ветчина Нежная, Кальве Соус с Лесными Грибами, Продсиб Хлеб 1 Сорт. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Я похудею. Да будет такの体重の記録
|