2023年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
108.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
|
1298 kcal
|
脂質: 49.59g | たんぱく質: 60.12g | 炭水化物: 148.06g.
朝食: Ovo Frito, Pão Francês. 昼食: Contra-filé. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Macarrão Alho e Óleo. 軽食/その他: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|