2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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1080 kcal
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脂質: 33.53g | たんぱく質: 98.19g | 炭水化物: 88.72g.
朝食: Queijo Branco, Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Farinha Branca, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina Cozida. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina Cozida. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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