2017年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 27日:
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1200 kcal
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脂質: 39.38g | たんぱく質: 89.87g | 炭水化物: 122.72g.
朝食: Nestle Батончик Фитнес. 昼食: Красные Помидоры, Рис Вареный, Горбуша. 夕食: Фруктовый Сад Томатный Сок, Блинный Сироп (Низкокалорийный), Хлеб Черный, Горбуша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Активиа Питьевая Натуральная, Томатный Сок, Активиа Питьевая Натуральная, Белый Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лук, Помидоры, Сетунь Окорочок Куриный. もっと...
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2284 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 32 分, ноги - 40 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 8 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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