2015年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 18日:
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1444 kcal
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脂質: 44.97g | たんぱく質: 84.69g | 炭水化物: 180.98g.
朝食: Bjorg Lait d'amande Bio, Grillon d'Or Krounchy Chocolat, Amandes. 昼食: Gerblé Galette de Riz Complet, Amandes, Chou-Fleur, Leader Price Pain Tranché au Seigle, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). 夕食: Morue, Amandes, Gerblé Galette de Riz Complet, Pomme, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Chou-Fleur. もっと...
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1495 kcal
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運動:
マッサージ - 20 分, 浴びる - 20 分, 勉強 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 12 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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