2015年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 18日:
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1605 kcal
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脂質: 74.00g | たんぱく質: 56.09g | 炭水化物: 194.29g.
朝食: Granarolo Latte Scremato, Marmellata di Ciliegie, Matt Gallette Bio 5 Cereali. 昼食: Mela Verde, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Calvé Maionese, Coop Pane ai 7 Cereali. 夕食: Céréal Pane di Segale, Provolone, Cameo Arachidi Tostate e Salate, Contorno Ghiotto Gusto Mediterraneo. 軽食/その他: Brioche. もっと...
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1222 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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