2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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1989 kcal
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脂質: 51.15g | たんぱく質: 88.84g | 炭水化物: 290.37g.
昼食: Auchan Sauce Tomate à la Bolognaise, Entremont Gruyere, Maggi Arôme, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Turini Farfalle. 夕食: Turini Farfalle, Maggi Arôme, Auchan Sauce Tomate à la Bolognaise, Entremont Gruyere, Crème Fraîche Épaisse. 軽食/その他: Favorina Lebkuchen. もっと...
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3034 kcal
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運動:
座る - 7 時間, 運転 - 40 分, 立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 5 時間 55 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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