2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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1484 kcal
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脂質: 44.72g | たんぱく質: 98.86g | 炭水化物: 173.02g.
朝食: Кофе с Молоком, Ермолино Блинчики с Творогом. 昼食: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кухня на Районе Щи с Говядиной. 夕食: Братья Караваевы Плов с Уткой. 軽食/その他: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Блины с Творогом, Фейхоа. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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