2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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883 kcal
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脂質: 18.59g | たんぱく質: 25.89g | 炭水化物: 125.44g.
朝食: Nespresso Caffè, Mila My High Protein Yogurt Cioccolato, Danone Hipro 48G Proteine Bianco. 昼食: Zucchine Grigliate, Dole Banana, Cavolo Cappuccio, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Melanzane Grigliate, Insalata Mista, Dolciando & Dolciando Gelato Affogato al Triplo Cioccolato. 夕食: Pere Abate, Spumante, Fiorentini Gallette Super Protein, Bonduelle Ratatouille, Acquerello Riso Carnaroli. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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