2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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1179 kcal
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脂質: 38.22g | たんぱく質: 52.59g | 炭水化物: 157.79g.
朝食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Село Зелёное Молоко 3,2% , Эконива Сыр Гауда. 昼食: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Вязанка Сосиски Сливушки, Шебекинские Макароны Вареные. 夕食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Эконива Сыр Гауда, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Банан, Twix Mini. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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