2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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1243 kcal
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脂質: 66.21g | たんぱく質: 91.99g | 炭水化物: 66.85g.
朝食: Куриное Филе, SUPPTRUE Protein Whey Isolate , Куликовский Красный Бархат. 昼食: Хачапури по-Аджарски, Меренговый Рулет, Рапаны, Салат с Морепродуктами. 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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