弗洛格の日記, 2023年 11月 6日

昨晚打折買的鮮山羊肉，帶皮的。划下來大概35一斤。
早上燉一個多小時..能吃，但不夠爛🥲羊蹄子部分留著繼續燉…此刻想要一個高壓鍋。
沒羶味，但也沒什麼奶香味。

啊我想念蘭州。

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:

648 kcal

脂質: 33.88g | たんぱく質: 29.27g | 炭水化物: 58.03g. 昼食: 涮羊肉, 沃特堡蒜香味涂抹奶油干酪, 干烤花生（无盐）, 橡木盾伯爵红茶吐司, Kirkland 西梅干. 軽食/その他: 卓牧高钙无蔗糖羊奶粉. もっと...

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弗洛格の体重の記録