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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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1283 kcal
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脂質: 37.26g | たんぱく質: 73.13g | 炭水化物: 172.29g.
朝食: 盒马 芝士牛肉卷, 黑咖啡, 天天阳光 高品一号牛奶, 粒上皇 栗子. 昼食: 地瓜葉, 猪排（烤制或是烘焙）, 米饭. 夕食: 地瓜葉, 红薯／地瓜. 軽食/その他: Myprotein 乳清蛋白粉, 京辉 销魂火鸡面, 葡萄柚. もっと...
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