2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
|
1645 kcal
|
脂質: 19.64g | たんぱく質: 164.95g | 炭水化物: 204.16g.
朝食: Allnutrition Whey Protein , Селянське Молоко 0,5%. 昼食: Лимо Мексиканская Смесь, Золотко Філе Куряче , Велмарт Крупа Гречана Ядриця Тм«1». 夕食: Велмарт Какао Порошок Хіт Продукт , Велмарт Перець Білозірка, Пекинская Капуста, Велмарт Рис Басматі «Хіт Продукт», Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний. 軽食/その他: Truff Royal Печиво З Солоною Карамеллю, Глазуроване Чорним Шоколадом. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|