2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
|
1731 kcal
|
脂質: 55.52g | たんぱく質: 146.07g | 炭水化物: 152.85g.
朝食: Живой Продукт Урбеч из Проростков Семян Конопли, Сливочное Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Семга Слабосоленая, Яичный Белок, Магнит Банан. 昼食: Fish House Филе Трески, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Банан, Barilla Макароны Бантики Отварные. 夕食: Совок Конина Тушёная , Mr. Djemius Butter Wave Топлёное Молоко, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный). 軽食/その他: USN Протеин. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|