2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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797 kcal
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脂質: 22.22g | たんぱく質: 45.95g | 炭水化物: 108.26g.
朝食: Su. 昼食: Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote. 夕食: Su, Şekersiz Türk Kahvesi. 軽食/その他: Mandalina. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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