2023年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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43 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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648 kcal
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脂質: 33.88g | たんぱく質: 29.27g | 炭水化物: 58.03g.
昼食: 涮羊肉, 沃特堡 蒜香味涂抹奶油干酪, 干烤花生(无盐), 橡木盾 伯爵红茶吐司, Kirkland 西梅干. 軽食/その他: 卓牧 高钙无蔗糖羊奶粉. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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