2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
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1117 kcal
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脂質: 43.81g | たんぱく質: 48.91g | 炭水化物: 130.43g.
朝食: Kinder Colazione Più , Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Peperone Ripieno, Pane Bianco, Paté di Fegato (in Scatola). 夕食: Le Maten Biscottoni, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2223 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 37 分, 運転 - 35 分, 家事 - 15 分, 浴びる - 15 分, 読む - 2 時間 10 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 3 時間 8 分, テレビで見る - 6 時間 30 分, 料理 - 30 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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