2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
|
2945 kcal
|
脂質: 154.11g | たんぱく質: 100.91g | 炭水化物: 286.95g.
朝食: Жареная Картошка, Магнит Купаты Свиные (Свежесть) , Фанта Фанта Апельсин. 昼食: Самойловские Сладости Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. 夕食: Магнит Купаты Свиные (Свежесть) , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Самойловские Сладости Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Nutt N Go Миндаль с Карамелью и Морской Солью, Nutt N Go Миндаль с Карамелью и Морской Солью, Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом . もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|