Um mês que fui na nutri e estou tentando um reeducação alimentar, acho que está dando certo 💪🙌✨
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78.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
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1189 kcal
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脂質: 39.56g | たんぱく質: 60.85g | 炭水化物: 144.85g.
朝食: Wickbold Wrap 100% Integral, Mu-Mu Doce de Leite, Banana Prata, Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza. 昼食: Lacta Laka Oreo (25g), McCain Batata Airfryer, Elma Chips Baconzitos, Sadia Hot Pocket X-Picanha. 夕食: Body Action Whey Protein Isolate Definition. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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