aramirez86の日記, 2011年 08月 12日

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2011年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

153.3 kg これまでの減量分: 0.9 kg. 残り: 62.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 12日:

1100 kcal

脂質: 39.00g | たんぱく質: 92.00g | 炭水化物: 116.00g. 朝食: Buffalo Blue Chicken Wrap. 昼食: Grilled Chicken Snack Wrap with Ranch. 夕食: Buffalo Blue Chicken Wrap. 軽食/その他: Diet Pink Lemonade, Endulge Caramel Nut Chew Bar (Atkins). もっと...

4974 kcal

運動: 座る - 3 時間, 運転 - 5 時間, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.2 kg減量中


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