2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
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2042 kcal
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脂質: 106.08g | たんぱく質: 99.41g | 炭水化物: 175.07g.
朝食: AXA Blueberry & Coconut Müsli, Lindahls Kvarg, Kaffe med Mjölk. 昼食: ICA Bacon, Bruna Bönor. 夕食: Stekt Ris, Vårrulle med Nötkött och/ eller Fläsk, Sukiyaki (Wokad Biff och Grönsaker i Sojasås), Szechuan Kyckling. 軽食/その他: GB Glace Magnum Mini Mandel, Morötter, Clementin. もっと...
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体重に変化ありません
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