2015年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 16日:
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2640 kcal
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脂質: 52.11g | たんぱく質: 189.01g | 炭水化物: 338.29g.
朝食: Pilos Mleko 0,5%, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami, Tutti Serek Waniliowy. 夕食: Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Warzywa na Patelnię po Hiszpansku. 軽食/その他: Ser Gouda, Tradycyjne Smaki Żywiecka Wieprzowa, Bułka Kajzerka, Pilos Mleko 0,5%, Brzoskwinia, Pilos Twaróg Chudy, Gellwe Budyń Proszek. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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