2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
|
1053 kcal
|
脂質: 37.01g | たんぱく質: 116.46g | 炭水化物: 57.73g.
朝食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Вишня и Шоколад", Кофе (Растворимый), Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 昼食: 4 Сезона Суп из Цветной Капусты, Индилайт Филе Бедра Индейки. 夕食: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|