zwariowanyの日記, 2015年 09月 17日

Efekty mega zajebiste ale czy przypadkiem nie nadużywasz zdrowia? Ja zawsze mam ogromnego powera pobiec sobie w sobotę 21km i biegnę ale czasami jak skończę to nie czuję nóg i mówię nigdy więcej ale znowu sobota i znowu biegnę. Marzenie węższa talia, klatkę troszkę poszerzyć i chociaż lekki czteropak i bym był w niebie ale nie te pieprzone węgle i słodycze po prostu ciągle ktoś kupuje i częstuje, do tego każdy jogurt ma węgle ile można naturalny jeść zawsze coś z owocami dla odmiany ale ten pieprzony cukier. Musieliby mnie zamknąć w izolatce na miesiąc i tylko twaróg, jajka i jogurt naturalny to może by mi przeszło...ale nie ten cukier uzależnia :( 

Haha silna wola i nauczysz się obchodzić bez albo tylko od czasu do czasu jak ja.Raczej nie przeginam ale daję z siebie 100% na treningach ot osłabienie,może zbyt słaba rozgrzewka była.  

Silna wola pojęcie względne z marszu odstwaiłem colę zwykłą najpierw potem przerzuciłem się na light też mnie nie rusza, kanapki z opiekacza też rzuciłem ale te słodycze mnie bolą najbardziej w lodówce mam 5 tabliczek 300g milki w różnych smakach i boję się napocząć bo na jeden dzień to 1/3 bez zawahania wchodzi ale cukierków toffee czy wafelków tasso do kawy nie odmawiam :( 

Xwęglczekolase firmu Xukolade sobie kup różne smaki są biała orzech mleczna gorzka żadna nie ma cukru i mało węgli 

Coś mój tel pochrzanił czekolada firmy Xucker 

Ta czekolada zawiera ksylitol. Co to znaczy nie ma cukru a co niby ma, ma tylko niski indeks glikemiczny, który jak się okazuje też jest bajką dla dzieci. Ksylitol, to też cukier, jak każdy inny, tyle, że mniej słodki. Glukoza też jest mniej słodka, niż sacharoza. W ksylitolu jest 100% cukru w cukrze a kaloryczność podobna do glukozy. Trzeba się w ogóle pozbyć nawyku dosładzania czymkolwiek i szlus.  

Są też czekolady stewią słodzone a więc zero cukru,a ksylitol jest bardziej słodki,mniej używałem niż cukru do słodzenia.Ja bwz cukru mogę się obejść ale kawe słodze słodzikiem nie loschodzi mi gożka  

ksylitol nie jest cukrem i jest metabilizowany przy nie wielkim udziale insuliny to nie tylko niskie ig 

Ksylitol jest węglowodanem prostym (cukier brzozowy). Tylko stewia liściasta jest naturalna, to o czym piszesz to stewia, która zawiera meltodekstrynę. Najlepiej jadać czekoladę z dużą ilością kaka, 90%, masakrycznie bez smaku za to tłuszczu niemiłośiernie dużo. Nie mam zamiaru się spierać, pisze w sensie definiowania cukru. Jeśli piszesz, że nie ma cukru to wprowadzasz kogoś w błąd. Ale co do jakości tego cukru to już inna sprawa, jest on o wiele lepszy ale to nie znaczy, że idealny bo nie ma takiego.  

meltodekstryna jest bodajze w tej sypanej stevii. w pastylkach nie widzialem 

W proszku też, liściasta najlepsza. Ciężko znaleźć proszek jako czystą stewię, przeważnie jest tam dekstryna, meltodekstryna, maltoza czy fruktoza. Trzeba zwracać uwagę na skład. Ciekawostka, w USA Stewia jest hitem, tylko zawartość stewi w stewi ma kilka procent. Hamerykance wszystko słodzą, nawet naturę :D 

Czyli nie do końca ta stewia jest stewią i do tego nie do końca nie ma cukrów? 

kupować liście i po kłopocie 

No tak a czytałem, że można hodować w domu ktoś próbował? 

Dokładnie, liście najlepsze. Można uprawiać w doniczce, niby fajnie rośnie. Zasiewa się jakoś w maju. Można próbować się w to bawić.  

Chociaż mam nasiona to jeszcze nie próbowałem sam chodować 

zwariowany daj jakies aktualne zdjecia :D  

Nie ma co wrzucać bo mnie podlało bez ćwiczeń, nic specjalnego