2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 66.2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
|
1628 kcal
|
脂質: 66.00g | たんぱく質: 122.64g | 炭水化物: 146.56g.
朝食: Красная Цена Молоко 1,5%, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Помидоры, Рестория Шеф Хумус с Острым Соусом, Глобус Шашлык из Свиной Шеи, Седьмой континент Хурма, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Яшкино Крендельки Бретцель с Солью, Хурма, Котлеты из индейки. 夕食: Простоквашино Творожок 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Брокколи, Parmalat Сливки 11% Низколактозные. 軽食/その他: Ачма 2. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
|
|