2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 35.4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
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1960 kcal
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脂質: 112.51g | たんぱく質: 69.56g | 炭水化物: 159.75g.
朝食: Перекресток Пирожное Фитнес, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Myfood_05.11. 夕食: Snaq Fabriq Qwikler, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Сливочное Молоко. 軽食/その他: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Большая Кружка Сливочное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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