2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
|
2189 kcal
|
脂質: 105.37g | たんぱく質: 118.67g | 炭水化物: 190.19g.
昼食: Richeese Fire Wings, Richeese Pasta Keju, Richeese Rice, Richeese Fire Chicken, Richeese Pink Lava. 夕食: Mie Gacoan Mie Setan, Mie Gacoan Siomay, Mie Gacoan Udang Keju. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|