2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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1180 kcal
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脂質: 53.00g | たんぱく質: 61.00g | 炭水化物: 116.00g.
朝食: Subway 6-Inch Sweet Onion Chicken Teriyaki, Ready Pac Bistro Turkey & Bacon Cobb Salad. 昼食: Boomerang's Chicken Classic . 夕食: Ready Pac Bistro Bowl Turkey & Bacon Cobb Salad. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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