Ребята, кто сидит на диете, как справляетесь с запором? Вроде ем и овощи и фрукты, но проблема с туалетом...
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
|
916 kcal
|
脂質: 36.94g | たんぱく質: 68.40g | 炭水化物: 78.19g.
朝食: Мясничий Бедро Куриное, Помидоры, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. 昼食: Жаркое из Свинины, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Сладкий Красный Перец, Экокультура Томаты Кумато. 夕食: Каждый День Чернослив Сушеный, Ополье Кефир 1%. 軽食/その他: Пятерочка Сливы. もっと...
|
|
113件のうち1-20件を表示
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
Псилиум попробуйте и воды пить не меньше 30 мл на кг веса. Капуста, свёкла. Чернослив
2023年 11月 4日 投稿者: beby911
|
Я спасалась чаем эвалар очищение,он и воду гонит и с туалетом помогает,но вообще не страдаю,редко редко было раньше
2023年 11月 4日 投稿者: EkaterinaMikhal
|
меня хорошо слабит если съесть 2 груши ,,конференц,, спелые , сочные.
2023年 11月 4日 投稿者: jaklinka33
|
Ем и груши, и сливы, и капусту. Ничего не помогает(( Самое интересное, что когда ела гамбургеры, мясо, такой проблемы не было.
2023年 11月 4日 投稿者: Анaстасия v88
|
Кофе тоже слабит,свареный
2023年 11月 4日 投稿者: EkaterinaMikhal
|
Жиров и/или жидкости возможно не хватает?
2023年 11月 4日 投稿者: violla002
|
жиров может действительно не хватать
2023年 11月 4日 投稿者: сашкааааааааааа
|
час ходьбы и 2 литра воды
2023年 11月 4日 投稿者: domraira
|
Вот жиров, кстати, да, может и не хватает. Жидкости я пью 2 - 2,5 л
2023年 11月 4日 投稿者: Анaстасия v88
|
на х#ю надо сидеть, деточка, а ни на диете. И запора не будет.
2023年 11月 4日 投稿者: Mishutka1978
|
У меня наоборот(
Возможно, в моем случае это побочка от приёма метформина (принимаю его после нехороших результатов анализов и консультации и рекомендации врача)
2023年 11月 4日 投稿者: MaryBishop
|
Мишутка жжет как обычно 🤣
2023年 11月 4日 投稿者: Christina11c
|
Если жидкости норма, то есть ещё причина - слишком много клетчатки🤷♀️. Если употребляйте большое количество овощей и фруктов в том числе,то получите обратный эффект. Клетчатка не переваривается и соответственно формирует "ком" с которым кишечник не может справиться.
2023年 11月 4日 投稿者: Maslova1981
|
Воды я пью всегда мало, можно сказать вообще не пью.
По жизни ходила раз в 2 дня.
А сейчас на низких жирах раз в 3-5 дней.
Врачи в один голос говорят, что если дискомфорта нет, а у меня ни тяжести, ни болей, ни чего такого нет, то это не страшно и не опасно.
Ни какие отвары, киви, сливы и груши не ускоряют этот процесс.
Раньше кофе с молоком помогало, а сейчас все ровно 😁
Забила, зато в поездках удобно 😂
2023年 11月 4日 投稿者: МарияНафаня
|
Когда мало ешь - мало ходишь и, дай бог, раз в 1.5-2 дня. Как говорится, до жопы не доходит: что-то всасывается прям в кишечнике, а то, что осталось - очень медленно движется пищевым комком и ждёт следующего поступления пищи (которое может вновь не быть объемным). Короче, да, такая себе история. Мне помогает чифир из цветков ромашки (в аптеке продается россыпью в пакете; не чай пакетированный!) и магния цитрат от Солгар. С толчка не слезете.
2023年 11月 4日 投稿者: basefxsystem
|
попробуйте клетчатку купить и псилиум. Один псилиум слабо работает для этих целей
ещё льняное масло, я в капсулах пью, можно столовую ложку жидкого перед завтраком, если противопоказания нет, как по часам тогда туалет
2023年 11月 4日 投稿者: Мелисca
|
Мне ничего не помогает, ни слива, ни чернослив, ни клетчатка, ни кофе, ни груши, ни фрукты-овощи тоннами, ни кефир.
2023年 11月 4日 投稿者: ryiska84
|
Попробуйте нормализовать свое питание. АДЕКВАТНО. С балансом жирных кислот! Про макро/микронутриенты молчу. 🙊
И если это не исправит ситуацию, обратитесь ко врачу! Иначе могут быть плачевные последствия. Берегите свое здоровье ☝🏾
2023年 11月 4日 投稿者: DR_PreventFit
|
2023年 11月 4日 投稿者: Ольга_ruzina419
|
2023年 11月 4日 投稿者: Про100Алла
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|