2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
|
1689 kcal
|
脂質: 71.94g | たんぱく質: 104.59g | 炭水化物: 156.43g.
朝食: Жареное Яйцо, Соль, Сыр Российский, Пекинская Капуста, Икра Лососевая, Хлеб Дарницкий, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. 昼食: Лето Укроп Свежий, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 夕食: Индейка Отварная, Агуша Творог Детский 4,5%, Самокат Кефир 1%. 軽食/その他: Красная Цена Томатный Сок, Напиток из Шиповника, Банан. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|