2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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1068 kcal
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脂質: 23.67g | たんぱく質: 73.49g | 炭水化物: 134.38g.
夕食: Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Rama Cremefine 7%, Ja! Fusilli, Vantastic Foods Soja Granulat. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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