2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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1989 kcal
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脂質: 78.49g | たんぱく質: 120.56g | 炭水化物: 176.72g.
朝食: Rockets Rockets, Cooked Egg Yolk, Boiled Egg. 昼食: Olive Oil , Pork Sausage (Cooked) , Penne. 夕食: Toasted Garlic Bread, White Table Wine , Roasted Potato, Wild Rainbow Trout. 軽食/その他: Oikos High Protein Strawberry Yogurt , Gummy Bears, Nestle Aero (Mini), Yoplait Source 0% Yogurt, Simply Protein Peanut Butter Chocolate Bar, Lindt 100% Cacao, Peanut Butter, Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Grande), Grapes, Plums. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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