2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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2144 kcal
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脂質: 73.28g | たんぱく質: 144.91g | 炭水化物: 218.12g.
朝食: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Селяночка Рисовая Мука, Вареное Яйцо, Пискаревский Творог 5%. 昼食: ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Global Village Рис Басмати в Пакетиках. 夕食: Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , FITKIT Protein Delice Chocolate Vanilla, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , FITKIT Protein Delice Chocolate Vanilla. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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