2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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1625 kcal
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脂質: 53.02g | たんぱく質: 78.69g | 炭水化物: 203.26g.
朝食: Biskuit. 昼食: Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art", Weißer Reis. 夕食: Goldähren Bauernschnitten, Gurke (Geschält), Milfina Butter , Milbona Edamer, Dulano Salami. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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